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過度肥胖對身體勢必會造成一定程度的影響,許多民眾一年會做一次身體檢查,若血糖及膽固醇過高,醫師會建議飲食要攝取清淡食物,即便是微胖也建議減肥,但要特別注意如果肌肉量過低的時候,也會增加死亡率風險,因此老年人減重的目的,要以增肌減脂為首要目標。
醫藥記者蔣志偉:「根據2017到2020年,臺灣營養健康調查當中,65歲以上的老年人口,有將近一半的比例合併著過重或是肥胖的問題,老年人的肥胖,除了會增加慢性病,心血管疾病,失智以及骨質疏鬆的風險之外,也會影響到關節問題,而導致到後續的行動不便的狀況,雖然肥胖對老年人的死亡率並沒有顯著的增加,但適度的減重,可以改善關節的問題,也可以減少後續心血管疾病,以及慢性病風險。」 ... |
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