博 士 (Goal)
哆轅一
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】天氣慢慢變熱又潮濕,加上壓力大、容易緊張,半夜睡到一半就清醒,再也睡不著,有失眠、淺眠症狀困擾的人愈來愈多。有學者提出導致失眠的「3P理論」,中醫師則表示,中醫可以透過調暢氣血運行、舒暢情志來改善因壓力、焦慮等誘發的睡眠障礙。
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GMT+8, 2024-4-27 04:19 PM
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