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[轉載] 吃葡萄糖胺保養關節?不如減重[複製鏈接]

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發表於 2015-5-19 08:29 AM|顯示全部樓層
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台灣新生報/記者蘇湘雲


不少人一想到關節保養,就想到葡萄糖胺、軟骨素等營養補充品,不過國外醫學專家指出,想維持關節健康,與其花大錢購買葡萄糖胺、軟骨素等營養補充品,還不如減重、規律運動來得有效。

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發表於 2015-5-19 01:12 PM|顯示全部樓層
我是覺得兩種搭配一起效果應該會更好吧
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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loolace32 該用戶已被刪除
發表於 2015-5-31 04:09 PM|顯示全部樓層
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我覺得症狀會反覆發作的人 可以搭配補充葡萄醣胺
葡萄醣胺也有分食品級與藥品等級
關節常有不適的 在狀況不好的時候還是配合使用藥品級的硫酸鹽葡萄醣胺
不舒服的狀況才能緩解
當然減重是一定要的 只是身體的關節不只有膝蓋下半身阿
手腕關節也是現代人很常出問題的地方
不是靠減重就能有幫助的
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草莓芒果 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-30 02:31 PM|顯示全部樓層
運動真的很重要阿,但是不可否認的是運動會有運動傷害,也要保養關節吧?像我跟朋友常要訓練跑步,腳踝跟膝蓋的保養就很重要,我們有一起買mihong的關護霜在熱身前擦,訓練完後痠痛感減少很多

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發表於 2018-1-31 05:28 AM|顯示全部樓層
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膝關節壓力就能減少約二十磅(約九公斤),患者可以感受明顯不同。




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發表於 2018-3-6 11:56 PM|顯示全部樓層
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保持體重均衡飲食是健康的基本法。

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發表於 2018-3-8 04:34 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-3-24 03:41 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我選擇乖乖的去減肥比較實在= =
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-3-26 07:43 AM|顯示全部樓層
合併使用葡萄糖胺、軟骨素,改善關節疼痛效果與使用安慰劑差不多。
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