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2021-7-19 10:12 AM - wrb5566987
1、增強反應秘笈（以下這些功夫要持續地做）： *最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。 *強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近 ...
2012-8-2 03:09 PM - 燒烤黑輪
各式飲食法和 減肥 計畫不斷灌輸民眾， 減重 關鍵在於該吃什麼、或避吃什麼，但英國媒體報導，近期有研究顯示，小小改變生活習慣，就能在不剝奪享受 美食 的情況下，甩肉享瘦。 「每日郵報」（Daily Mail）線上版報導，研究顯示，用較小的盤子吃飯或在飯前喝水 ...
2011-10-10 11:30 AM - ws33391
走路是非常好的 鍛煉 方式 什麼東西都是個度，吃飯是個度，睡覺是個度， 鍛煉 也是個度。不 鍛煉 不好，過度 鍛煉 也會降低免疫功能。每天 鍛煉 半個小時到一個小時， 鍛煉 內容可以採取最簡單的辦法，走半個小時，光走 ...
2011-8-8 08:27 PM - key6969
塑身上班途中 鍛煉 “瘦身操” 一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌 ...
2011-4-30 01:14 AM - rongdr
新聞轉自動漫FANS 專門為宅男們設計的保健用OVA動畫『一起……』系列繼2009年發售了第一彈「一起來 鍛煉 肌肉」獲得了大好評之後，今年的2月11日又發售了改善睡眠質量用 的第二彈OVA「一起睡個安穩覺」。 如今該系列的第三彈也宣布要發售了！ ...
2010-10-29 12:56 PM - loveyuhsuan11
鍛 將金屬放入火中燒紅，再用鐵錘搥打。 鍊(煉) 用火燒或高溫加熱等方法，使物質去除雜質，變得精純或堅硬。 鍛 http://140.111.1.40/yitia/fra/fra04328.htm 鍊 http://140.111.1.40/yitia/fra/fra04322.htm 煉 http://140 ...
2009-8-2 09:06 AM - zy12323