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小小訓練後的小成果 歡迎各位大大指教(10P)
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2013-1-26
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25218
profssoryeung3
2014-1-11 11:21 PM
[
轉載
]
永遠的大力士之王 - 保羅 安德森(6P)
冷焰刀
2014-1-11
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726
冷焰刀
2014-1-11 06:41 PM
我想健身 ...
...
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a4509a
2013-11-26
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iss0213
2014-1-11 02:28 AM
肌肉頹廢多久會委縮??
...
2
NAFERLA
2011-5-13
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6382
qwe123zxc
2014-1-10 08:53 PM
[
問題
]
我有在網路上看到PLANK了 請問練這個腹肌會很晚成形嗎?
calvin006001
2014-1-2
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aaa2533321
2014-1-10 04:33 PM
[
討論
]
如何自製啞鈴(約15P)?有推薦的啞鈴販賣店嗎?(要便宜...)
孫培元
2014-1-4
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vashstampede163
2014-1-10 02:36 PM
[
討論
]
小弟的訓練清單,請各位多多指點。
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2
tuiokh
2013-11-7
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kellan
2014-1-10 02:15 PM
[
問題
]
小弟不太會做伏地挺身,胸肌都沒感覺~"~
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wsad963
2013-10-18
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hambugy
2014-1-10 12:59 PM
買槓鈴亞鈴
aaasss789
2016-1-9
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aaasss789
2014-1-9 08:51 PM
[
原創
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流汗很多(2P)
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pf2535
2013-8-21
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pf2535
2014-1-9 02:20 PM
夜色朦朧下△校花們竟然如此放蕩
q7l
2014-1-5
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luda7050
2014-1-9 01:39 PM
[
討論
]
"腹肌"為什麼這麼難練?!你有一樣的困擾嗎?(1P)
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長度300m
2013-6-20
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luda7050
2014-1-9 01:32 PM
[
轉載
]
台灣大隻佬 健力舉破900公斤(2P)
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冷焰刀
2013-11-1
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luda7050
2014-1-9 01:20 PM
如何有效鍛鍊腹肌??
edison81866
2014-1-8
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edison81866
2014-1-8 09:47 PM
健身心得分享
gregx200x
2015-12-24
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2014-1-8 06:55 PM
[
討論
]
喜歡健身的我!
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灝仔
2015-12-1
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king8088
2014-1-8 06:53 PM
[
討論
]
請問怎麼做,才能增加爆發力?
y60956161
2015-6-10
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nick16888
2014-1-8 06:49 PM
舉重動作有助於減重、減脂嗎?
kobe10709
2015-5-8
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nick16888
2014-1-8 06:47 PM
運動自覺強度(RPE)調整肌力訓練的強度
kobe10709
2015-2-19
3
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nick16888
2014-1-8 06:44 PM
重訓與體重
clart256
2015-2-19
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nick16888
2014-1-8 06:42 PM
去健身房喜歡看電視還是聽音樂?
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Lin09142014
2015-12-11
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Lin09142014
2014-1-8 06:30 PM
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討論
]
運動app請益~
RyanY.
2015-8-20
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nick16888
2014-1-8 06:29 PM
[
問題
]
增加爆發力及速耐力
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Franchis
2008-9-14
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郭家米蟲
2014-1-8 05:35 PM
該怎麼樣才可以瘦下來?
cba246246
2011-11-19
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phtn
2014-1-8 01:39 PM
[
轉載
]
甩腹部三層肉!7個原因不可不知
abc00447
2013-11-30
12
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zhaoyong004
2014-1-8 08:20 AM
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